正常閉經的癥狀包括月經周期改變、經量減少、潮熱出汗、情緒波動、睡眠障礙等。

1.月經周期改變：月經周期可能會逐漸延長，從原來的一個月一次變為兩個月一次，甚至更長時間一次。

2.經量減少：月經量逐漸減少，可能從原來的較多量變為少量，直至最終停經。

3.潮熱出汗：面部、頸部及胸部皮膚突然出現一陣熱浪，隨后出汗，多發生在夜間或情緒波動時。

4.情緒波動：可能會出現煩躁、焦慮、抑郁等情緒變化，容易發脾氣或感到情緒低落。

5.睡眠障礙：可能會出現入睡困難、多夢、易醒等睡眠問題，影響睡眠質量。

在面對閉經時，不必過于緊張。保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、保持充足的睡眠等，有助于緩解閉經帶來的不適。同時，要注意關注自己的身體變化，如有異常，應及時就醫，以便得到及時的診斷和治療。