腳跟滑膜炎的癥狀有疼痛、腫脹、活動受限、壓痛、皮溫升高、肌肉萎縮等。

1. 疼痛：是較為突出的癥狀，多在行走、站立或活動腳跟時出現，可為隱痛、脹痛或刺痛，休息后可能緩解，但再次活動又會引發疼痛，嚴重影響日常行動。

2. 腫脹：炎癥刺激會導致滑膜分泌增多，進而引起腳跟部位出現腫脹現象，外觀上可明顯看出與正常狀態不同，有時腫脹還會伴有局部的飽滿感。

3. 活動受限：由于疼痛和腫脹，腳跟的正常活動會受到限制，比如無法正常屈伸、旋轉，行走時步態也會變得異常，影響正常生活和工作。

4. 壓痛：在腳跟病變部位按壓時，會出現明顯的壓痛感，因為炎癥使得局部組織較為敏感，輕微壓力就會引發疼痛。

5. 皮溫升高：炎癥反應會使局部血液循環加快，導致腳跟部位的皮膚溫度升高，用手觸摸能感覺到與周圍正常皮膚溫度的差異。

6. 肌肉萎縮：若病情長期得不到有效控制，因活動減少，會導致腳跟周圍的肌肉出現廢用性萎縮，肌肉力量減弱。

出現上述癥狀后，應及時就醫診斷治療。日常要注意休息，避免長時間站立或行走，選擇合適的鞋子減輕腳跟壓力。同時，需嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復訓練，以促進病情恢復。