高血壓的診斷標準主要涉及診室血壓、家庭自測血壓、動態血壓監測等。

1. 診室血壓：采用標準測量方法，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量診室血壓，收縮壓≥140mmHg和或舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。若患者既往有高血壓病史，正在服用降壓藥物，即使血壓正常，也應診斷為高血壓。

2. 家庭自測血壓：家庭血壓監測平均值收縮壓≥135mmHg和或舒張壓≥85mmHg，可考慮為高血壓。家庭自測血壓能反映日常生活狀態下的血壓水平，有助于提高患者對血壓的認知和管理。

3. 動態血壓監測：24小時動態血壓監測平均值收縮壓≥130mmHg和或舒張壓≥80mmHg，白天平均值收縮壓≥135mmHg和或舒張壓≥85mmHg，夜間平均值收縮壓≥120mmHg和或舒張壓≥70mmHg，可診斷高血壓。動態血壓監測能更全面地了解血壓波動情況。

日常生活中，疑似高血壓或確診高血壓者，要保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、規律作息等。定期測量血壓，密切關注血壓變化。一旦確診高血壓，需積極配合醫生治療，嚴格遵醫囑服藥，不可自行增減藥量或停藥，以有效控制血壓，降低并發癥風險。