壞血病早期表現有疲勞乏力、皮膚瘀點、牙齦出血、關節疼痛、情緒改變等。
1. 疲勞乏力：身體缺乏維生素C，會影響膠原蛋白合成，導致身體各組織和器官功能受影響，能量代謝也會出現異常，進而使人容易感到疲勞、全身乏力，日常活動耐力明顯下降。
2. 皮膚瘀點：維生素C缺乏致使血管壁韌性降低、脆性增加，輕微碰撞或壓力下，皮下血管易破裂出血，形成皮膚瘀點，常見于腿部、手臂等部位。
3. 牙齦出血：牙齦組織對維生素C缺乏較為敏感，缺乏維生素C會使牙齦變得脆弱，刷牙或進食時容易出血，還可能伴有牙齦紅腫、疼痛等癥狀。
4. 關節疼痛：由于膠原蛋白合成障礙，關節周圍的結締組織受到影響，關節結構穩定性下降，活動時會引發疼痛，影響正常活動。
5. 情緒改變：維生素C對神經系統正常功能維持有重要作用，缺乏時可能影響神經遞質合成和代謝，導致情緒波動、煩躁、抑郁等情緒改變。
日常生活中，應注重飲食均衡，多攝入富含維生素C的新鮮蔬果，如橙子、草莓、西蘭花等。若出現上述癥狀，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行診斷和治療，避免延誤病情，確保身體健康。
