頭頂冒涼氣常見與多種情況有關，比如環境因素、頭部血液循環不暢、體質虛寒、風寒侵襲、神經功能紊亂等。

1. 環境因素：當處于寒冷環境中，頭部熱量散失快，會感覺頭頂冒涼氣。應及時增添衣物，佩戴帽子等保暖裝備，轉移到溫暖環境中。

2. 頭部血液循環不暢：長期低頭、頸部姿勢不良等影響頭部血液循環，導致頭頂有涼感。需糾正不良姿勢，適當進行頸部活動和頭部按摩，促進血液循環。

3. 體質虛寒：一些人本身陽氣不足、體質虛寒，易出現頭頂冒涼氣現象。可通過飲食調理，多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓等，也可適當運動增強體質。

4. 風寒侵襲：頭部受風寒之邪侵犯，會引發頭頂冒涼氣。可通過熱敷頭部、喝姜湯等方式驅散風寒。

5. 神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等致神經功能紊亂，可能有頭頂冒涼氣癥狀。要調整心態，放松心情，保證充足睡眠，必要時尋求心理醫生幫助。

日常要注意頭部保暖，根據天氣變化及時增減衣物。保持良好生活習慣，規律作息、適度運動。若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，在醫生指導下規范治療 。