血小板和血在組成成分、形態結構、生理功能、數量變化、顏色外觀上存在區別。

1. 組成成分：血由血漿和血細胞組成，血細胞包含紅細胞、白細胞和血小板等多種細胞成分；血小板則是血液中最小的細胞成分，無細胞核，主要由血小板膜、細胞器等構成。

2. 形態結構：血在血管中呈液體狀態，紅細胞呈雙凹圓盤狀，白細胞形態多樣；血小板體積微小，呈不規則形，無完整細胞核，有細胞器。

3. 生理功能：血具有運輸氧氣、營養物質，帶走二氧化碳等代謝廢物，維持人體酸堿平衡和體溫恒定，參與免疫反應等多種功能；血小板主要功能是參與止血和凝血過程，在血管受損時聚集形成血栓，阻止出血。

4. 數量變化：血液總量相對穩定，成年人血液總量約占體重的7%-8%；血小板數量有一定波動范圍，正常成年人每立方毫米血液中血小板數量為10萬-30萬個，在身體受到損傷或疾病影響時數量會發生變化。

5. 顏色外觀：血通常呈紅色，動脈血含氧量高呈鮮紅色，靜脈血含氧量低呈暗紅色；血小板在未激活時無色透明，在顯微鏡下呈不規則小體。

日常生活中，要注意保持健康的生活方式，均衡飲食、適度運動、規律作息，以維持血液和血小板正常功能。若身體出現異常出血等情況，應及時就醫檢查，遵循醫生診斷和治療建議，確保身體健康。