肝火虛旺的表現有頭暈目眩、失眠多夢、急躁易怒、眼干口苦、腰膝酸軟等。
1. 頭暈目眩：肝臟氣血陰陽失調，虛火上炎，導致清竅失養，從而出現頭暈目眩之感，常伴有頭部昏沉不適，影響正常的生活與工作狀態。
2. 失眠多夢：肝藏魂，肝火虛旺時，魂不守舍，擾亂心神，使得睡眠質量下降，難以進入深度睡眠，睡眠中多夢，易驚醒，醒來后精神狀態不佳。
3. 急躁易怒：肝主疏泄，當肝火虛旺，疏泄功能失常，情志調節受到影響，情緒容易波動，對外界刺激反應強烈，稍不如意就會急躁發怒。
4. 眼干口苦：肝開竅于目，肝火上炎，灼傷陰液，眼睛得不到充足的滋養，就會出現眼干的癥狀；同時，膽汁上泛，會感覺口苦，影響味覺感受。
5. 腰膝酸軟：肝腎同源，肝虛火旺日久會累及腎臟，導致腎精虧損，腰膝失于濡養，從而出現腰膝酸軟無力的情況，活動時可能癥狀更為明顯。
出現上述癥狀時，要注意調整生活方式，保持規律作息，避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰降火的食物，如百合、銀耳等。避免情緒過激，保持平和心態。若癥狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理與治療。
