痔瘡反復發作與不良排便習慣、飲食結構不合理、久坐久站、局部感染、遺傳因素等有關。
1. 不良排便習慣：長期排便時間過長，如排便時玩手機，會使直腸靜脈叢淤血，增加痔瘡發作幾率；憋便導致糞便干結，排便用力，也易引發。應養成定時排便習慣，控制排便時間在 5 分鐘內，避免憋便。
2. 飲食結構不合理：經常食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，會刺激直腸黏膜和肛門皮膚；過量飲酒會使直腸靜脈充血。需調整飲食，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，如芹菜、蘋果等，減少辛辣食物攝入，控制飲酒量。
3. 久坐久站：長時間坐著或站立，如辦公室職員、教師等職業人群，會使盆腔血液回流受阻，直腸靜脈叢淤血。要定時起身活動，工作1-2小時后，適當走動、做提肛運動。
4. 局部感染：肛門局部衛生不良，細菌滋生引發感染，炎癥刺激會導致痔瘡發作。要注意肛門清潔，勤換內褲，排便后用溫水清洗肛門。
5. 遺傳因素：部分人因遺傳因素，直腸靜脈壁先天性薄弱，更易出現靜脈曲張形成痔瘡。對此要更加注意日常保健，定期體檢。
日常要多關注自身身體狀況，保持良好生活習慣，若痔瘡發作頻繁或癥狀嚴重，需及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
