寒咳的癥狀有咳嗽、咳痰清稀色白、鼻塞流清涕、怕冷、頭痛身痛等。

1. 咳嗽：寒咳引發(fā)的咳嗽較為頻繁，是身體對寒邪入侵的一種反應(yīng)，通過咳嗽試圖排出呼吸道內(nèi)的寒邪及痰液等異物。

2. 咳痰清稀色白：寒邪侵襲人體，導(dǎo)致痰液質(zhì)地清稀，顏色呈白色，這是寒咳區(qū)別于熱咳的重要特征之一，清稀的痰液反映了寒邪的特性。

3. 鼻塞流清涕：寒邪犯肺，影響肺氣的正常宣發(fā)，導(dǎo)致鼻竅不通，出現(xiàn)鼻塞癥狀，同時流出清稀的鼻涕，這也是寒邪在體表的一種表現(xiàn)。

4. 怕冷：寒邪入侵人體，人體陽氣與之抗爭，陽氣被遏制，不能正常溫煦體表，從而使人感覺怕冷，嚴重時甚至可能伴有寒戰(zhàn)。

5. 頭痛身痛：寒邪具有凝滯收引的特性，寒邪侵襲經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血運行不暢，不通則痛，進而引發(fā)頭痛以及全身肌肉關(guān)節(jié)的酸痛。

寒咳期間要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增添衣物，避免再次受寒加重病情。飲食上，避免食用生冷、寒涼的食物，可適當食用一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缟?、蔥白等，有助于驅(qū)散寒邪。若寒咳癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，合理用藥，爭取早日康復(fù)。