肝腎脾虛的癥狀包括食欲不振、腹脹便溏、腰膝酸軟、頭暈目眩、月經不調等。

1. 食欲不振：肝腎脾虛時，脾胃運化功能減弱，對食物的消化和吸收能力下降，導致食欲減退，進食量減少，甚至聞到食物氣味也可能產生不適感。

2. 腹脹便溏：脾虛不能正常運化水濕和食物，水濕內停，腸道功能紊亂，就會出現腹脹的感覺，同時大便稀溏不成形，排便次數可能增多，且大便中可能夾雜未消化的食物殘渣。

3. 腰膝酸軟：肝主筋，腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，就會出現腰膝部位酸軟無力的癥狀，嚴重時可能影響正常的行走和活動，長時間站立或行走后癥狀會加重。

4. 頭暈目眩：肝腎陰虛，不能滋養頭目，導致頭目失養，從而引發頭暈目眩的癥狀，患者可能會感到頭部昏沉、視物模糊，在突然起身或轉動頭部時癥狀可能加劇。

5. 月經不調：肝藏血，脾統血，腎與沖任二脈關系密切，肝腎脾虛會影響氣血的生成和運行，導致月經周期紊亂、月經量異常，如月經量少、閉經或月經量過多、經期延長等情況。

出現上述癥狀時，應及時調整生活方式。保持規律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息。飲食上，多食用健脾補肝腎的食物，如山藥、枸杞、黑芝麻等。適當進行運動鍛煉，增強體質。若癥狀較為嚴重，務必及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥。