肝火過旺的表現有情緒急躁、口苦咽干、失眠多夢、頭暈目眩、脅肋疼痛等。
1. 情緒急躁：肝火過旺易導致情緒波動較大，使人變得容易發怒、煩躁不安，對外界的刺激反應較為強烈，難以保持平和的心態。
2. 口苦咽干：肝臟的疏泄功能失常，膽汁分泌和排泄出現異常，會導致口苦的感覺。同時，肝火灼傷津液，還會引起咽干口燥，即使補充水分也難以緩解。
3. 失眠多夢：肝藏魂，當肝火旺盛時，魂不守舍，會影響睡眠質量，出現難以入睡、睡眠淺、多夢易醒等情況，長期如此還可能導致精神狀態不佳。
4. 頭暈目眩：肝開竅于目，肝火上炎，氣血上涌至頭部，會引發頭暈、頭目脹痛，看東西時也會有眩暈感，嚴重影響日常生活和工作。
5. 脅肋疼痛：肝經循行于脅肋部位，肝火過旺會使肝經氣血不暢，導致脅肋部出現疼痛，疼痛性質多樣，如脹痛、刺痛等。
日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免情緒過激，減少不良情緒對肝臟的影響。飲食上，可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、綠豆等。規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息。若癥狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調理和治療 。
