青少年高血壓的治療方法包括改善生活方式、控制體重、適量運動、減少鈉鹽攝入、緩解精神壓力等。

1.改善生活方式：青少年高血壓患者應保持規律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠。有助于維持身體的正常生理功能，調節血壓。

2.控制體重：對于超重或肥胖的青少年高血壓患者，減輕體重是重要的治療措施。通過合理的飲食控制和增加運動量，減少體內脂肪堆積，可降低血壓。遵醫囑用藥，如奧利司他膠囊、二甲雙胍片、阿卡波糖片等。

3.適量運動：適當的體育鍛煉可以增強心肺功能，改善血管彈性，有助于降低血壓。如慢跑、游泳、騎自行車等。

4.減少鈉鹽攝入：高鹽飲食是導致高血壓的重要因素之一。青少年高血壓患者應減少鈉鹽的攝入量，每天不超過6克。

5.緩解精神壓力：青少年在學習和生活中可能面臨較大的壓力，長期的精神緊張會導致血壓升高。通過心理疏導、放松訓練等方式緩解精神壓力，對控制血壓有益。

青少年高血壓患者在治療過程中，應積極配合醫生的治療方案，定期測量血壓，關注病情變化。同時，要養成良好的生活習慣，以促進血壓的穩定和恢復。