宮內膜增生的治療方法包括調整生活方式、藥物治療、刮宮術、宮腔鏡下內膜切除術、子宮切除術等。

1.調整生活方式：通過健康的飲食、適量的運動、減少壓力等，有助于維持身體的正常代謝，調節內分泌平衡，從而對宮內膜增生的治療起到輔助作用。如保持均衡的飲食，增加蔬菜、水果的攝入；每周進行適量的有氧運動，如快走、游泳等；學會放松技巧，如冥想、深呼吸等。

2.藥物治療：遵醫囑用藥，如孕激素類藥物甲地孕酮軟膠囊、醋酸甲羥孕酮片、黃體酮膠囊等，可抑制子宮內膜增生，使其向分泌期轉化，從而達到治療的目的。還可使用促性腺激素釋放激素激動劑，如戈舍瑞林緩釋植入劑、亮丙瑞林微球、曲普瑞林注射液等，能降低雌激素水平，緩解宮內膜增生癥狀。

3.刮宮術：是一種常用的診斷和治療方法。通過刮取子宮內膜組織，既可明確診斷宮內膜增生的類型，又能去除部分增生的內膜，達到止血和治療的效果。但刮宮術可能會引起一些并發癥，如子宮穿孔、感染等，需要在操作過程中謹慎操作。

4.宮腔鏡下內膜切除術：在宮腔鏡的直視下，切除部分或全部子宮內膜。該方法具有創傷小、恢復快的優點，能夠精準地去除病變組織，同時減少對正常子宮內膜的損傷。適用于藥物治療無效或存在癌變風險的患者。

5.子宮切除術：對于年齡較大、無生育需求、藥物治療和其他保守治療無效，且存在癌變風險較高的患者，可考慮子宮切除術。該方法可徹底去除病變組織，避免病情進一步惡化，但手術風險較大，需要患者謹慎考慮。

在治療宮內膜增生的過程中，患者應積極配合醫生的治療，定期進行復查，以便及時了解病情的變化。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，以促進身體的恢復。