骶椎間盤突出的治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術治療等。

1.臥床休息：骶椎間盤突出后，臥床休息可以減輕椎間盤的壓力，緩解神經(jīng)根的受壓癥狀?；颊邞M量選擇硬板床，保持仰臥位，可在腰部墊一個薄枕，有助于維持腰椎的生理曲度。

2.物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等物理方法，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，從而緩解骶椎間盤突出引起的疼痛等癥狀。例如，熱敷可以使用熱毛巾或熱水袋，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；按摩應由專業(yè)醫(yī)生進行操作；牽引治療需要根據(jù)患者的具體情況，在醫(yī)生的指導下進行。

3.藥物治療：遵醫(yī)囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等，可以緩解疼痛、減輕神經(jīng)炎癥。布洛芬緩釋膠囊具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用；甲鈷胺片有助于營養(yǎng)神經(jīng)；腰痛寧膠囊能消腫止痛、疏散寒邪。

4.中醫(yī)治療：中醫(yī)的針灸、推拿等療法對骶椎間盤突出有一定的療效。針灸可以通過刺激穴位，調節(jié)氣血運行，緩解疼痛；推拿則可以放松肌肉，改善局部血液循環(huán)，減輕椎間盤的壓力。中醫(yī)治療應在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的操作下進行。

5.手術治療：當骶椎間盤突出嚴重，經(jīng)保守治療無效，或出現(xiàn)馬尾神經(jīng)受壓等癥狀時，需要考慮手術治療。手術方法包括椎間盤切除術、椎間融合術等。手術可以直接去除突出的椎間盤組織，解除神經(jīng)受壓，但手術風險較大，需要嚴格掌握手術指征。

在日常生活中，骶椎間盤突出患者應注意保持良好的姿勢，避免久坐、久站，加強腰部肌肉的鍛煉，如游泳、小燕飛等。同時，應注意腰部的保暖，避免腰部受寒。