耳石癥就診前需要注意避免劇烈運動、保持頭部平穩(wěn)、記錄癥狀發(fā)作情況、攜帶相關(guān)病歷資料、提前了解就診流程等。

1.避免劇烈運動：劇烈運動可能會加重耳石癥的癥狀，如眩暈、惡心等。在就診前應(yīng)盡量避免跑步、跳躍、搖頭等劇烈運動。

2.保持頭部平穩(wěn)：頭部的突然轉(zhuǎn)動或晃動可能會誘發(fā)耳石癥的發(fā)作。所以，在日常生活中要注意保持頭部的平穩(wěn)，避免快速轉(zhuǎn)頭、低頭或仰頭。

3.記錄癥狀發(fā)作情況：詳細記錄耳石癥癥狀的發(fā)作時間、頻率、持續(xù)時間、誘發(fā)因素等，以便醫(yī)生更好地了解病情。

4.攜帶相關(guān)病歷資料：如果之前有過相關(guān)的檢查或治療，應(yīng)攜帶病歷、檢查報告等資料，以便醫(yī)生參考。

5.提前了解就診流程：可以通過醫(yī)院的官方網(wǎng)站、電話等方式了解就診流程，如掛號、就診時間、就診科室等，以便能夠順利就診。

耳石癥患者在日常生活中要注意休息，避免勞累和精神緊張。如果出現(xiàn)癥狀加重或其他異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。