肛裂護理中的注意事項包括保持肛門清潔、調整飲食、養成良好的排便習慣、適當運動、積極治療原發病等。

1.保持肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。如肛裂創面有分泌物，應及時清理，防止感染。

2.調整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，保持大便通暢。

3.養成良好的排便習慣：每天定時排便，避免憋便。排便時不要過度用力，以免加重肛裂。

4.適當運動：進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動，預防便秘。

5.積極治療原發病：如患有慢性便秘、肛竇炎等肛腸疾病，應積極治療，以減少肛裂的發生和復發。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免久坐久站。如果肛裂癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。