檢查激素六項包括檢查時間、空腹要求、避免劇烈運動、避免使用激素類藥物、保持情緒穩定等。

1.檢查時間：激素六項的檢查時間通常在月經來潮后的第2 - 4天，對于月經不規律或閉經的患者，可隨時檢查。

2.空腹要求：檢查前需要空腹，一般要求在檢查前8 - 12小時內禁食禁水。

3.避免劇烈運動：在檢查前應避免劇烈運動，以免影響檢查結果。

4.避免使用激素類藥物：在檢查前至少一個月內應避免使用激素類藥物，如避孕藥、黃體酮等。

5.保持情緒穩定：情緒波動可能會影響激素分泌，檢查前應盡量保持情緒穩定。

在進行激素六項檢查后，應根據檢查結果，遵循醫生的建議進行相應的治療或調整生活方式。平時要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適量運動等，以維持身體的健康狀態。