得了痛風可通過調整飲食、增加水分攝入、藥物治療、適當運動及手術治療等方法來緩解癥狀和控制病情。

1.調整飲食：通過減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，可降低血尿酸水平，緩解痛風癥狀。因為這些食物會導致血尿酸升高，誘發痛風發作。建議多吃新鮮蔬菜、水果等低嘌呤食物，如白菜、蘋果等。

2.增加水分攝入：多喝水有助于促進尿酸排泄，降低血尿酸濃度，減輕痛風癥狀。每天至少飲用2000毫升水，可選擇白開水、淡茶水等。

3.藥物治療：遵醫囑用藥是治療痛風的重要方法。常用藥物包括非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉片、吲哚美辛膠囊，可緩解關節疼痛和炎癥；秋水仙堿片，用于急性痛風發作時的治療；降尿酸藥物，如別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片，可降低血尿酸水平，預防痛風發作。

4.適當運動：適當的運動可以增強體質，提高身體的代謝能力，有助于尿酸的排泄。適合痛風患者的運動有散步、慢跑、游泳等，但應避免劇烈運動和過度勞累，以免誘發痛風發作。

5.手術治療：對于痛風石較大、影響關節功能或壓迫神經的患者，可考慮手術治療。手術可以去除痛風石，緩解癥狀，改善關節功能。

痛風患者在日常生活中應注意飲食均衡，避免飲酒，尤其是啤酒。同時，要按照醫生的建議進行治療，定期復查血尿酸水平，以便及時調整治療方案。