金桔是一種常見的水果，關于它是上火還是去火，存在一些爭議。一般來說，金桔性溫，適量食用有一定的理氣解郁、化痰止咳、消食醒酒的作用。如果過量食用，可能會引起一些上火的癥狀。

金桔含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，具有一定的營養價值。從中醫的角度來看，金桔的藥性偏溫，具有一定的溫肺散寒、化痰止咳的功效。在一些情況下，適量食用金桔可以起到緩解咳嗽、化痰平喘的作用，從這個角度來說，金桔有一定的去火功效。

但是，如果食用過多的金桔，可能會導致體內燥熱之氣積聚，從而出現口干、咽痛、口腔潰瘍、便秘等上火癥狀。因為金桔的糖分含量較高，過量食用會加重身體的代謝負擔，導致體內熱量過剩，引發上火。

如果吃金桔上火了，可以采取

一、停止食用金桔，避免上火癥狀進一步加重。

2.多喝水，保持身體水分平衡，有助于緩解上火癥狀。

3.多吃一些清熱降火的食物，如綠豆、苦瓜、西瓜、梨等，幫助清除體內的燥熱之氣。

4.如果上火癥狀較為嚴重，可以在醫生的指導下服用一些清熱降火的藥物，如黃連上清丸、牛黃解毒片等。

每個人的體質不同，對金桔的反應也可能有所不同。在食用金桔時，應根據自己的身體狀況適量食用，避免出現不良反應。如果出現不適癥狀，應及時就醫，以便得到及時的治療。