過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)的鼻部疾病，主要由過(guò)敏原引起，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等?；颊邥?huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀，給生活帶來(lái)諸多不便。

過(guò)敏性鼻炎的護(hù)理方法如下：

一、避免接觸過(guò)敏原

盡量減少接觸過(guò)敏原是預(yù)防和緩解過(guò)敏性鼻炎的關(guān)鍵。保持室內(nèi)清潔，定期打掃房間，減少灰塵和螨蟲(chóng)的滋生。對(duì)于花粉過(guò)敏的患者，在花粉季節(jié)盡量減少外出，外出時(shí)佩戴口罩和眼鏡。避免接觸寵物，如必須養(yǎng)寵物，要經(jīng)常給寵物洗澡，減少皮屑的產(chǎn)生。

2.鼻腔清潔

使用生理鹽水或鼻腔噴霧劑清洗鼻腔，可以清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物，緩解鼻塞和鼻癢癥狀。每天清洗鼻腔1-2次，清洗時(shí)注意動(dòng)作要輕柔，避免損傷鼻腔黏膜。

3.合理飲食

飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。避免食用已知的過(guò)敏原，如海鮮、牛奶等。

4.增強(qiáng)體質(zhì)

適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，減少過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。

5.保持良好的生活習(xí)慣

保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。注意氣候變化，及時(shí)增減衣物，避免著涼。

過(guò)敏性鼻炎患者在日常生活中要注意觀察自己的癥狀，如癥狀加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，按時(shí)服藥，不要自行增減藥量或停藥。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，配合治療，以提高生活質(zhì)量。