血回流不好可能是長時間站立或久坐、靜脈瓣膜功能不全、心臟功能減弱、血液黏稠度增高、血管壁彈性下降等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改變生活習慣、藥物治療、物理治療等。

1.長時間站立或久坐：長時間保持同一姿勢，會影響血液回流。應避免長時間站立或久坐，定時活動肢體，如散步、伸展運動等。

2.靜脈瓣膜功能不全：靜脈瓣膜受損，導致血液回流受阻?？纱┐鲝椓σm，促進血液回流。遵醫囑用藥，如邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊。

3.心臟功能減弱：心臟泵血能力下降，影響血液循環。需進行心臟功能檢查，根據病情進行治療。如存在心力衰竭，可能需要使用利尿劑如呋塞米片、血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利片、β受體阻滯劑如美托洛爾片等藥物。

4.血液黏稠度增高：血液黏稠度高會使血流速度減慢。要多喝水，降低血液黏稠度。必要時，遵醫囑使用抗血小板藥物，如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片、雙嘧達莫片。

5.血管壁彈性下降：隨著年齡增長或某些疾病，血管壁彈性降低。可通過適當運動，如游泳、慢跑等，增強血管彈性。

在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持適量運動，避免過度勞累。如出現血回流不好的癥狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。