凍瘡初期的治療方法包括注意保暖、加強(qiáng)鍛煉、溫水浸泡、按摩凍瘡部位以及遵醫(yī)囑用藥等。

1.注意保暖：凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚炎癥，注意保暖可以防止病情進(jìn)一步加重。外出時(shí)穿戴足夠的保暖衣物，如帽子、手套、圍巾等，避免暴露在寒冷環(huán)境中。

2.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解凍瘡癥狀。可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等，但要注意避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。

3.溫水浸泡：用溫水浸泡凍瘡部位可以緩解瘙癢和疼痛。水溫應(yīng)控制在 38℃ - 42℃之間，每次浸泡 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次。注意不要使用過熱的水，以免燙傷皮膚。

4.按摩凍瘡部位：輕輕按摩凍瘡部位可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。按摩時(shí)要注意力度適中，避免用力過猛損傷皮膚。

5.遵醫(yī)囑用藥：如果凍瘡癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑用藥。常用的藥物有凍瘡膏、肝素鈉乳膏、硝苯地平片、維生素 E 膠囊等。在使用藥物時(shí)，要按照醫(yī)生的建議正確使用，不要自行增減藥量。

在凍瘡初期，及時(shí)采取有效的治療措施可以緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，在日常生活中要注意保持皮膚的清潔和干燥，避免搔抓凍瘡部位，以免引起感染。如果凍瘡癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)感染等并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。