得了痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動及手術(shù)治療等方法來緩解癥狀和控制病情。

1.調(diào)整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，可降低血尿酸水平，緩解痛風(fēng)癥狀。因?yàn)檫@些食物會導(dǎo)致血尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。多吃蔬菜、水果，如黃瓜、西紅柿、蘋果等。

2.增加水分?jǐn)z入：每天保證足夠的飲水量，建議在 2000ml 以上，如白開水、淡茶水等。多喝水有助于促進(jìn)尿酸排泄，減少尿酸在體內(nèi)的積聚，從而減輕痛風(fēng)癥狀。

3.藥物治療：遵醫(yī)囑用藥，常用藥物有別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆膠囊等。這些藥物可以通過抑制尿酸生成或促進(jìn)尿酸排泄來降低血尿酸水平，達(dá)到治療痛風(fēng)的目的。

4.適當(dāng)運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、游泳、太極拳等。適當(dāng)運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的代謝能力，有助于控制體重和血尿酸水平，緩解痛風(fēng)癥狀。

5.手術(shù)治療：對于痛風(fēng)石較大、影響關(guān)節(jié)功能或出現(xiàn)破潰的患者，可考慮手術(shù)治療，如痛風(fēng)石切除術(shù)。通過手術(shù)去除痛風(fēng)石，減輕關(guān)節(jié)壓力，改善關(guān)節(jié)功能。

得了痛風(fēng)后，除了積極治療外，還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。避免飲酒，尤其是啤酒；注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒；定期復(fù)查血尿酸水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。