五脈氣少，胃氣不足可能是飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞逸失度、久病體虛、先天稟賦不足等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、調(diào)節(jié)情志、合理作息、中藥調(diào)理、適當(dāng)運動等。

1.飲食不節(jié)：長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食或過度節(jié)食，可能導(dǎo)致脾胃功能受損。應(yīng)保持飲食規(guī)律，定時定量，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。遵醫(yī)囑用藥，如香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散、保和丸等。

2.情志失調(diào)：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響脾胃的正常功能。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢?？赏ㄟ^聽音樂、旅游等方式緩解壓力。

3.勞逸失度：過度勞累或過度安逸，都可能影響脾胃的氣血運行。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適當(dāng)進行體育鍛煉，但也不要過度安逸。

4.久病體虛：長期患病，身體虛弱，可能導(dǎo)致脾胃功能減退。應(yīng)積極治療原發(fā)病，同時注意調(diào)養(yǎng)脾胃。遵醫(yī)囑用藥，如補中益氣丸、歸脾丸、人參健脾丸等。

5.先天稟賦不足：有些人天生脾胃功能較弱，需要更加注意調(diào)養(yǎng)?？赏ㄟ^飲食調(diào)理、適當(dāng)運動等方式增強脾胃功能。

在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情愉悅，避免過度勞累。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃易消化的食物。同時，可根據(jù)自身情況適當(dāng)進行運動，增強體質(zhì)。如癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。