睡到半夜全身起風團癢可能是過敏、感染、物理因素、精神因素、遺傳因素等引起，需要針對病因治療，可采取的方法有避免接觸過敏原、抗感染治療、避免物理刺激、調節情緒、對癥治療等。

1.過敏：是最常見的原因，可能是食物、藥物、花粉等引起。遵醫囑用藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、撲爾敏片等。避免接觸已知的過敏原。

2.感染：細菌、病毒、真菌等感染可能誘發。需要進行抗感染治療，根據感染類型選擇合適的抗生素或抗病毒藥物，如阿莫西林膠囊、阿昔洛韋片、氟康唑膠囊等。

3.物理因素：如冷、熱、日光、摩擦等刺激。應盡量避免這些物理因素的刺激，注意保暖、防曬，穿著寬松舒適的衣物。

4.精神因素：精神緊張、壓力過大等可能導致。要學會調節情緒，減輕壓力，保持良好的心態。

5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，容易出現過敏反應。這種情況需要注意預防，盡量避免誘發因素。

在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓皮膚，以免引起感染。飲食上要注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物和發物。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。