手心出汗腳冰涼可能是情緒緊張、環境寒冷、血液循環不良、貧血、植物神經功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整情緒、注意保暖、改善血液循環、補充營養、調節神經功能等。

1.情緒緊張：當人處于緊張、焦慮狀態時，可能會出現手心出汗腳冰涼的情況。此時，應盡量放松自己，如通過深呼吸、聽音樂、適當運動等方式緩解緊張情緒。

2.環境寒冷：長時間處于寒冷環境中，身體為了保持核心體溫，會減少四肢的血液供應，導致手腳冰涼，同時可能伴有手心出汗。要注意保暖，及時添加衣物，避免長時間暴露在寒冷環境中。

3.血液循環不良：久坐、缺乏運動等可能導致血液循環不暢，出現手心出汗腳冰涼的癥狀。可以通過適量運動，如散步、跑步、游泳等，促進血液循環。

4.貧血：貧血會導致身體組織器官缺氧，影響血液循環，可能引起手心出汗腳冰涼。遵醫囑用藥，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵膠囊等，同時注意飲食，多吃富含鐵、蛋白質、維生素B12等食物。

5.植物神經功能紊亂：長期精神壓力大、作息不規律等可能導致植物神經功能紊亂，從而出現手心出汗腳冰涼的現象。要保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累，必要時可遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊等藥物調節神經功能。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和心態，適當進行運動，增強體質。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。