扁桃體三度腫大可能是細菌或病毒感染、扁桃體生理性肥大、鄰近器官炎癥蔓延、過敏反應、不良生活習慣等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有藥物治療、手術治療、調整生活方式等。

1. 細菌或病毒感染：當身體抵抗力下降時，細菌或病毒容易侵入扁桃體，引起炎癥反應，導致扁桃體腫大。常見的致病菌有鏈球菌、葡萄球菌等。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、利巴韋林顆粒等。

2. 扁桃體生理性肥大：兒童時期，扁桃體是重要的免疫器官，可能會出現生理性肥大，一般隨著年齡的增長會逐漸縮小。如果沒有其他異常癥狀，通常不需要特殊治療。

3. 鄰近器官炎癥蔓延：如鼻炎、鼻竇炎、咽炎等鄰近器官的炎癥，可能會蔓延至扁桃體，導致扁桃體腫大。需要積極治療原發疾病，遵醫囑用藥，如糠酸莫米松鼻噴霧劑、鼻竇炎口服液、藍芩口服液等。

4. 過敏反應：接觸過敏原后，身體可能會發生過敏反應，累及扁桃體，使其腫大。應避免接觸過敏原，必要時遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。

5. 不良生活習慣：長期吸煙、飲酒、過度勞累、飲食不當等不良生活習慣，可能會降低身體免疫力，誘發扁桃體腫大。應養成良好的生活習慣，戒煙限酒，避免過度勞累，保持飲食均衡。

在日常生活中，應注意保持口腔清潔，每天早晚刷牙，飯后漱口。加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。如果扁桃體腫大引起呼吸困難、吞咽困難等嚴重癥狀，應及時就醫，根據醫生的建議進行治療。