夢游可能是遺傳因素、睡眠質量差、心理因素、生活壓力大、疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整生活習慣、心理疏導、藥物治療等。

1.遺傳因素：夢游具有一定的遺傳性，如果家族中有夢游史，個體患病的風險可能會增加。這種情況下，建議關注自身睡眠情況，如有異常及時就醫。

2.睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律等都可能導致睡眠質量下降，從而引發夢游。改善睡眠環境，保持規律的作息時間，有助于提高睡眠質量。

3.心理因素：焦慮、緊張、抑郁等心理問題可能會引起夢游。通過心理疏導，如與心理醫生溝通、進行放松訓練等，可緩解心理壓力。

4.生活壓力大：長期的高壓力生活狀態可能會誘發夢游。適當進行運動，如散步、瑜伽、游泳等，有助于釋放壓力。

5.疾病：某些神經系統疾病，如癲癇等，也可能導致夢游。這種情況需要及時就醫，進行專業的診斷和治療。遵醫囑用藥，如地西泮片、苯巴比妥片、卡馬西平膠囊等。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度疲勞和精神緊張。如果夢游頻繁發生或伴有其他異常癥狀，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。