每天早上拉肚子，大便不成形可能是腹部受涼、飲食不當、腸道感染、腸道菌群失調、腸易激綜合征等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有注意保暖、調整飲食、藥物治療等。

1.腹部受涼：腹部受到寒冷刺激，可能導致腸道蠕動加快，引起腹瀉。應注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。

2.飲食不當：食用過多生冷、油膩或刺激性食物，可能會引起腸胃不適，導致腹瀉。需調整飲食，避免食用上述食物，以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、面條等。

3.腸道感染：細菌、病毒等病原體感染腸道，可引發炎癥，導致腹瀉。遵醫囑用藥，如諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片、蒙脫石散等。

4.腸道菌群失調：腸道內菌群失衡，有益菌減少，有害菌增多，可能影響腸道功能，導致腹瀉。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等藥物進行調節。

5.腸易激綜合征：這是一種常見的功能性腸病，精神因素、腸道敏感性增加等都可能誘發。除了調整心態、減輕壓力外，還可遵醫囑使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物治療。

在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物；注意保暖，尤其是腹部；保持良好的心態，避免精神緊張和焦慮。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。