兩側發際線越來越高可能是遺傳、精神壓力、不良生活習慣、營養不良、頭皮炎癥等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整生活方式、藥物治療、物理治療等。

1.遺傳：發際線高可能與遺傳因素有關，如果家族中有類似情況，更容易出現發際線后移的問題。這種情況較難通過常規方法改變，但可通過植發等方式改善。

2.精神壓力：長期精神壓力過大，可能導致毛囊供血不足，影響頭發的生長，使發際線逐漸升高。應學會調節情緒，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。遵醫囑用藥，如谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等。

3.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、過度飲酒等不良生活習慣，可能影響身體的正常代謝，導致頭發脫落，發際線升高。應養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，戒煙限酒。

4.營養不良：頭發的生長需要足夠的營養，如果飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，可能導致頭發稀疏，發際線升高。要注意飲食營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。遵醫囑用藥，如多維元素片、葡萄糖酸鋅膠囊、養血生發膠囊等。

5.頭皮炎癥：頭皮發生真菌感染、脂溢性皮炎等炎癥時，可能影響毛囊的健康，導致頭發脫落，發際線升高。需及時治療頭皮炎癥，遵醫囑使用藥物，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、復方酮康唑發用洗劑等。

在日常生活中，要注意保持頭皮清潔，避免頻繁燙染頭發，選擇適合自己發質的洗發水和護發素。如果發際線后移的情況較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。