冬天尿急尿頻可能是飲水過多、寒冷刺激、泌尿系統感染、前列腺增生、膀胱過度活動癥等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整生活習慣、注意保暖、藥物治療等。

1.飲水過多：冬天可能會不自覺地增加水分攝入，導致尿量增多，出現尿急尿頻。這種情況下，可適當控制飲水量。

2.寒冷刺激：冬季氣溫較低，身體為了保持體溫，會通過加快新陳代謝來產生熱量，腎臟過濾血液的速度也會加快，從而導致尿量增加。應注意保暖，尤其是腹部和下肢。

3.泌尿系統感染：細菌感染引起的泌尿系統炎癥，如尿道炎、膀胱炎等，會導致尿急尿頻，還可能伴有尿痛等癥狀。遵醫囑用藥，如左氧氟沙星片、三金片、頭孢克肟膠囊等。

4.前列腺增生：多見于中老年男性，增生的前列腺會壓迫尿道，導致排尿困難、尿急尿頻等癥狀。可在醫生指導下使用藥物治療，如非那雄胺片、坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等。

5.膀胱過度活動癥：膀胱肌肉過度收縮，導致尿急尿頻，甚至尿失禁。治療方法包括行為療法、藥物治療等，遵醫囑使用托特羅定片、米拉貝隆緩釋片、索利那新片等藥物。

在日常生活中，要養成良好的生活習慣，注意個人衛生，避免憋尿。如果尿急尿頻癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。