眠安寧顆粒具有養心安神、緩解失眠等作用，適用于神經衰弱、失眠多夢、心神不安等癥狀。其主要成分包括丹參、熟地黃、首烏藤、白術、陳皮、遠志、大棗等。

1.養心安神：眠安寧顆粒中的丹參、首烏藤等成分，具有養心安神的作用，可緩解心神不安、焦慮等情緒，有助于改善睡眠質量。

2.補血滋陰：熟地黃具有補血滋陰、益精填髓的功效，可緩解因陰血不足引起的失眠、多夢等癥狀。

3.健脾益氣：白術具有健脾益氣的作用，可增強脾胃功能，促進氣血生化，為心神提供充足的營養，從而改善睡眠狀況。

4.理氣化痰：陳皮具有理氣化痰的功效，可緩解因氣機不暢、痰濕內阻引起的胸悶、痰多等癥狀，有助于提高睡眠質量。

5.益智安神：遠志具有益智安神的作用，可緩解健忘、失眠等癥狀，提高記憶力和注意力。

在使用眠安寧顆粒時，應按照醫生的建議服用，避免自行增減藥量。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、避免熬夜、適當運動、保持心情舒暢等，有助于提高睡眠質量，促進身體健康。