一過性高血壓是指血壓暫時升高，通常在誘因去除后可恢復正常。治療一過性高血壓的方法包括改善生活方式、減輕精神壓力、合理飲食、適當運動及必要時的藥物治療等。

1.改善生活方式：一過性高血壓患者應保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，保證充足的睡眠。因為良好的睡眠有助于維持身體的正常生理功能，對調(diào)節(jié)血壓有一定的幫助。

2.減輕精神壓力：學會放松心情，如通過聽音樂、閱讀、旅游等方式緩解緊張情緒。精神壓力過大可能導致血壓升高，減輕壓力有助于血壓恢復正常。

3.合理飲食：減少鈉鹽、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。高鹽、高脂肪和高膽固醇飲食容易引起血壓波動，合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于控制血壓。例如，可食用芹菜、菠菜、蘋果等。

4.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。運動可以增強心肺功能，促進血液循環(huán)，有助于降低血壓。但運動強度應根據(jù)個人情況適當調(diào)整。

5.藥物治療：如果通過上述方法血壓仍不能恢復正常，可在醫(yī)生的指導下服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、卡托普利片、纈沙坦膠囊等。藥物治療可以有效地降低血壓，防止病情進一步發(fā)展。

一過性高血壓患者在日常生活中，應注意定期測量血壓，了解自己的血壓變化情況。同時，要遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療，以保持血壓的穩(wěn)定。