青年人高血壓的原因包括不良生活習慣、精神心理因素、遺傳因素、疾病因素以及其他一些較為罕見的原因等。

1. 不良生活習慣：

高鹽飲食：過多攝入鹽會導致水鈉潴留，增加血容量，從而升高血壓。

肥胖：體重超標會加重心臟負擔，使血壓升高。

缺乏運動：長期缺乏運動會導致身體代謝減緩，心血管功能下降，易引發高血壓。

吸煙：煙草中的有害物質會損害血管內皮細胞，導致血管收縮，血壓升高。

長期大量飲酒：酒精可使交感神經興奮，心跳加快，血壓升高。

2. 精神心理因素：

長期精神緊張：工作壓力大、生活節奏快等因素導致精神長期處于緊張狀態，會使交感神經興奮，血壓升高。

焦慮、抑郁：情緒不穩定，容易出現焦慮、抑郁等心理問題，這些情緒變化會影響血壓的穩定。

3. 遺傳因素：

家族中有高血壓患者：如果直系親屬中有高血壓患者，青年人患高血壓的風險會增加。

4. 疾病因素：

腎臟疾病：如腎小球腎炎、腎動脈狹窄等，會影響腎臟的功能，導致水鈉代謝紊亂，引起血壓升高。

內分泌疾病：如原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等，會導致激素分泌異常，影響血壓。

5. 其他罕見原因：

藥物因素：某些藥物如避孕藥、糖皮質激素等，長期使用可能會導致血壓升高。

睡眠呼吸暫停綜合征：睡覺時呼吸暫停，導致缺氧，使交感神經興奮，血壓升高。

青年人如果發現自己有高血壓，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意改善生活習慣，如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態等，以控制血壓，減少并發癥的發生。