夏天渾身乏力可能是天氣炎熱、睡眠不足、營養不良、缺乏運動、水分流失過多等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整生活習慣、合理飲食、適當運動、補充水分等。

1. 天氣炎熱：夏天溫度較高，人體體溫調節中樞負擔加重，容易出現乏力。應盡量避免高溫時段外出，保持室內通風涼爽。

2. 睡眠不足：夏季晝長夜短，可能影響睡眠質量，導致渾身乏力。要保持規律的作息時間，創造良好的睡眠環境，如使用遮光窗簾、保持安靜等。可遵醫囑服用安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等藥物改善睡眠。

3. 營養不良：夏季食欲可能會受到影響，導致營養攝入不足，引起乏力。應注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等。

4. 缺乏運動：長時間不運動，身體機能會下降，容易感到乏力。適當進行運動，如散步、游泳、瑜伽等，可增強體質，提高精力。

5. 水分流失過多：夏天出汗較多，若水分補充不及時，可能導致脫水，引發乏力。要及時補充水分，適量飲用淡鹽水或運動飲料。

在日常生活中，要注意養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，合理飲食，適量運動。如果乏力癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，遵醫囑進行治療。