竇性心動過速是指成人竇性心律的頻率超過100次/分，可能是生理因素如運動、情緒激動、飲酒、吸煙等，也可能是病理因素如發熱、貧血、缺氧、心力衰竭、甲狀腺功能亢進等，需要針對病因治療，可采取的方法有調整生活方式、治療原發疾病、使用藥物等。

1. 運動：運動后可出現竇性心動過速，這是正常的生理反應。一般在休息后可逐漸恢復正常，無需特殊治療。

2. 情緒激動：情緒波動較大時，如緊張、焦慮、憤怒等，可能導致竇性心動過速。應盡量保持情緒穩定，通過深呼吸、放松訓練等方式緩解情緒。

3. 飲酒：飲酒可引起竇性心動過速。應避免飲酒，尤其是大量飲酒。

4. 吸煙：吸煙可刺激心臟，導致竇性心動過速。建議戒煙，以減少對心臟的損害。

5. 發熱：身體發熱時，代謝增加，心臟負擔加重，可出現竇性心動過速。應積極治療發熱，如使用對乙酰氨基酚顆粒、布洛芬片、阿司匹林膠囊等解熱鎮痛藥，同時針對發熱的原因進行治療。

6. 貧血：貧血時，血液攜氧能力下降，心臟需要加快跳動來滿足身體的需求。可通過補充鐵劑、維生素B12、葉酸等治療貧血，如硫酸亞鐵顆粒、甲鈷胺片、葉酸片等。

7. 缺氧：如呼吸系統疾病導致的缺氧，可引起竇性心動過速。需要治療原發疾病，改善缺氧情況，如使用沙丁胺醇氣霧劑、茶堿緩釋片等緩解呼吸道痙攣，增加通氣。

8. 心力衰竭：心臟功能不全時，心臟為了維持正常的血液循環，會加快跳動。治療心力衰竭可使用利尿劑如呋塞米片、螺內酯片，血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利片等，以減輕心臟負擔，改善心功能。

9. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，可導致竇性心動過速。可使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等治療甲亢，以降低心率。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒激動，戒煙限酒。如果出現竇性心動過速，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。