小便小不出來可能是前列腺增生、尿路結石、尿道炎、心理因素、神經系統疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有藥物治療、手術治療、心理疏導等。

1. 前列腺增生：

病因：前列腺體積增大，壓迫尿道，導致排尿困難。

解決辦法：可遵醫囑使用非那雄胺片、坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物治療，嚴重時可能需要手術治療。

2. 尿路結石：

病因：結石堵塞尿路，影響尿液排出。

解決辦法：較小的結石可通過多喝水、多運動，遵醫囑服用排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物促進結石排出；較大的結石可能需要體外沖擊波碎石或手術取石。

3. 尿道炎：

病因：尿道炎癥刺激，引起尿道狹窄或排尿疼痛，導致排尿困難。

解決辦法：遵醫囑使用抗生素治療，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等，同時要注意多喝水，保持尿道清潔。

4. 心理因素：

病因：緊張、焦慮等心理因素可能導致膀胱肌肉收縮功能異常，影響排尿。

解決辦法：通過心理疏導，緩解緊張情緒，必要時可尋求心理醫生的幫助。

5. 神經系統疾病：

病因：神經系統疾病如脊髓損傷、帕金森病等可能影響神經傳導，導致膀胱功能障礙，出現排尿困難。

解決辦法：治療原發疾病，同時可進行康復訓練，必要時可能需要留置導尿管。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免久坐，適量飲水，不要憋尿。如果出現小便小不出來的情況，應及時就醫，查明原因，遵醫囑進行治療。