脈搏停頓一下可能是由多種原因引起的，如早搏、房室傳導阻滯、竇性停搏等。從常見到罕見的原因包括早搏：多因精神緊張、過度勞累、吸煙飲酒等引起，也可能與心臟疾病有關。一般通過調整生活方式，如保持良好的作息、避免刺激性食物和飲品等，癥狀可能會有所緩解。如癥狀嚴重，需就醫治療。房室傳導阻滯：可能由心肌炎、心肌病、冠心病等疾病導致，也可能是藥物副作用引起。治療方法取決于病情嚴重程度，輕者可能無需特殊治療，重者可能需要安裝心臟起搏器。竇性停搏：較為少見，常與竇房結功能障礙、某些藥物中毒等有關。治療方法包括去除病因、藥物治療或安裝心臟起搏器等。

在日常生活中，應注意保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、保持良好的心態等。如出現脈搏異常等情況，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。