黃精經(jīng)過九蒸九曬后具有多種功效作用，如增強(qiáng)免疫力、滋陰潤肺、補(bǔ)腎益精、延緩衰老、改善睡眠等。

1.增強(qiáng)免疫力：黃精中的多糖成分可以激活人體的免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力，有助于預(yù)防疾病的發(fā)生。

2.滋陰潤肺：對于肺陰不足引起的干咳、咽干等癥狀，黃精有一定的緩解作用，能夠滋養(yǎng)肺臟，保持呼吸道的濕潤。

3.補(bǔ)腎益精：黃精可以補(bǔ)充腎精，改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、須發(fā)早白等癥狀，提高性功能。

4.延緩衰老：黃精中含有多種抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞老化的速度，起到延緩衰老的作用。

5.改善睡眠：黃精具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，能夠緩解焦慮、緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量，讓人更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。

黃精雖然有諸多功效，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，使用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況適量食用。如有身體不適或疾病，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。