長期便血可能是由多種原因引起的，如痔瘡、肛裂、直腸息肉、腸道炎癥、上消化道出血等。

1. 痔瘡：久坐、便秘等可導致直腸靜脈叢曲張形成痔瘡，引起便血。一般為鮮紅色，排便時滴血或噴射狀出血。可通過調整飲食，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢，以及使用痔瘡膏、栓劑等治療。嚴重時可能需要手術。

2. 肛裂：大便干結、排便用力過度等可引起肛管皮膚裂傷，出現便血，伴有肛門疼痛。保持肛門清潔，局部涂抹肛裂膏，調整飲食習慣，避免便秘，可緩解癥狀。若肛裂嚴重，需手術治療。

3. 直腸息肉：直腸黏膜表面的隆起性病變，可導致便血，多為鮮紅色，不與糞便混合。較小的息肉可通過內鏡下切除，較大的或有惡變傾向的息肉需手術治療。

4. 腸道炎癥：如潰瘍性結腸炎、克羅恩病等，可引起腸道黏膜炎癥、潰瘍，導致便血，常伴有腹痛、腹瀉等癥狀。需根據病情使用抗炎藥物、免疫抑制劑等治療。

5. 上消化道出血：當出血量較大時，血液可經腸道排出，表現為黑便或暗紅色血便。常見原因有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。需要進行胃鏡檢查，明確診斷后進行相應的治療，如使用抑酸藥、胃黏膜保護劑等，嚴重時可能需要手術。

長期便血應引起重視，及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持大便通暢。