上半身左側疼可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、心臟疾病、胸膜炎、肋間神經炎、胃部疾病等。

1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可能導致上半身左側肌肉勞損，引起疼痛。應注意休息，避免過度勞累，可通過熱敷、按摩等方式緩解疼痛。

2. 心臟疾病：如冠心病等心臟疾病，可能會引起上半身左側疼痛，常伴有胸悶、氣短等癥狀。需及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，以明確診斷，并根據病情進行治療。

3. 胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎癥，可導致上半身左側疼痛，深呼吸或咳嗽時疼痛加重。治療方法包括抗感染治療、止痛治療等，同時需注意休息，加強營養。

4. 肋間神經炎：肋間神經炎可引起上半身左側肋間神經分布區域的疼痛，呈刺痛或灼痛。可使用營養神經的藥物，如維生素B1、B12等，疼痛嚴重時可服用止痛藥物。

5. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，有時也會引起上半身左側疼痛，常伴有惡心、嘔吐、反酸等癥狀。需注意飲食規律，避免食用辛辣、刺激性食物，可服用胃黏膜保護劑、抑酸劑等藥物治療。

如果上半身左側疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉，增強體質。