脫了鞋腳背癢可能是由多種原因引起的，包括腳部皮膚干燥、腳氣、過敏、濕疹、鞋襪材質刺激等。
1. 腳部皮膚干燥：空氣干燥、頻繁洗腳或使用刺激性清潔劑等可能導致腳部皮膚水分流失，引起瘙癢。可通過涂抹保濕霜來緩解。
2. 腳氣：真菌感染引起，除了瘙癢，還可能出現脫皮、水皰等癥狀。需保持腳部清潔干燥，使用抗真菌藥物治療。
3. 過敏：對鞋襪中的某些成分過敏，會導致腳背癢。應避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。
4. 濕疹：多種內外因素引起的皮膚炎癥，表現為紅斑、丘疹、瘙癢等。可使用外用藥物治療，同時注意避免刺激因素。
5. 鞋襪材質刺激：某些材質的鞋襪可能對皮膚產生刺激，引發瘙癢。選擇舒適、透氣的鞋襪可改善這種情況。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔衛生，選擇合適的鞋襪，避免過度搔抓腳背，以免引起皮膚破損和感染。如果腳背癢的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。
