有些人在動下巴時耳朵會出現沙沙響的情況，這可能是由耵聹脫落、顳下頜關節紊亂、耳部炎癥、肌肉緊張、咽鼓管異常開放等引起的。
1. 耵聹脫落：耳朵內的耵聹在頭部活動時可能會產生摩擦，出現沙沙響。可通過輕輕牽拉耳廓、做咀嚼動作等方式，促使耵聹排出。若耵聹較多或難以排出，建議就醫處理。
2. 顳下頜關節紊亂：該關節的功能異常可能導致動下巴時耳朵出現響聲。可通過熱敷、避免過度咀嚼等方式緩解。若癥狀嚴重，需就醫進行專業治療。
3. 耳部炎癥：如外耳道炎、中耳炎等，炎癥可能引起耳部不適及異常響聲。需保持耳部清潔，避免進水，遵醫囑使用抗感染藥物。
4. 肌肉緊張：下巴周圍肌肉緊張時，動下巴可能會引起耳朵沙沙響。可進行適當的按摩放松肌肉。
5. 咽鼓管異常開放：咽鼓管功能障礙可能導致這種情況。可嘗試做吞咽動作或捏鼻鼓氣，若癥狀持續不緩解，應及時就醫。
在日常生活中，要注意保持耳部清潔，避免長時間過度咀嚼，避免用力張口或咬硬物。若耳朵沙沙響的癥狀持續不緩解或伴有疼痛、聽力下降等其他不適，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。
