全身疼沒力氣可能是由多種原因引起的，如過度疲勞、感冒發(fā)燒、缺乏營(yíng)養(yǎng)、貧血、心理壓力過大等。

1. 過度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的體力或腦力勞動(dòng)，導(dǎo)致身體和精神疲憊。應(yīng)適當(dāng)休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。

2. 感冒發(fā)燒：病毒或細(xì)菌感染引起的身體免疫反應(yīng)，可能伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。多喝水，注意保暖，根據(jù)病情使用退燒藥或抗感染藥物。

3. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、肉類等。

4. 貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送能力下降。多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。

5. 心理壓力過大：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮等，影響身體的正常功能。學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等，緩解心理壓力。

在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，以維持身體的健康狀態(tài)。如果全身疼沒力氣的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。