在肺炎高發時期，需要注意個人衛生、加強防護、保持良好的生活習慣、關注身體狀況、避免聚集等。

1.個人衛生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法徹底清潔雙手；保持口腔、鼻腔清潔，避免用手觸摸口鼻眼。

2.加強防護：外出時佩戴口罩，選擇合適的口罩類型，并正確佩戴；保持社交距離，盡量避免與他人近距離接觸。

3.保持良好的生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜；合理飲食，多吃蔬菜、水果，增強免疫力；適量運動，提高身體抵抗力。

4.關注身體狀況：密切關注自己的身體狀況，如出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀，應及時就醫，并告知醫生近期的活動軌跡和接觸史。

5.避免聚集：盡量減少前往人員密集的場所，如商場、超市、影院等；避免參加聚集性活動，如聚餐、聚會等。

在日常生活中，我們要養成良好的衛生習慣和健康的生活方式，增強自身的免疫力。同時，如果身體出現不適，要及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。