白靈芝具有增強免疫力、調節血糖、改善睡眠、抗腫瘤、抗衰老等作用。

1.增強免疫力：白靈芝中含有的多糖等成分，能夠激活人體的免疫系統，提高人體的抵抗力，增強機體對疾病的防御能力。

2.調節血糖：它可以促進胰島素的分泌，增加細胞對葡萄糖的攝取和利用，從而有助于調節血糖水平，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

3.改善睡眠：白靈芝具有鎮靜安神的作用，能夠緩解焦慮、緊張等情緒，改善睡眠質量，使人更容易進入深度睡眠狀態。

4.抗腫瘤：其中的多種活性成分具有抑制腫瘤細胞生長和擴散的作用，可以增強機體的抗腫瘤能力，輔助腫瘤的治療。

5.抗衰老：白靈芝富含多種抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，減緩細胞老化的速度，延緩衰老過程，保持身體的健康和活力。

白靈芝雖然具有多種功效，但不能替代藥物治療。在使用白靈芝或其他保健品時，應根據自身的身體狀況和醫生的建議進行選擇和使用，避免盲目跟風和濫用。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，也是維護身體健康的重要因素。