牙齒堵塞后出現疼痛，可能是由多種原因引起的，如食物嵌塞引起的牙齦發炎、齲齒導致的牙髓感染、智齒冠周炎、牙周炎以及牙隱裂等。

1. 食物嵌塞引起的牙齦發炎：食物殘渣嵌塞在牙縫中，長時間未清理，會刺激牙齦，引起發炎和疼痛。應及時使用牙線或牙簽清除嵌塞的食物，并使用漱口水漱口，保持口腔清潔。

2. 齲齒導致的牙髓感染：牙齒齲壞后，細菌會侵入牙髓，引起牙髓炎，導致疼痛。需要到醫院進行補牙或根管治療。

3. 智齒冠周炎：智齒萌出時，牙齦周圍容易形成盲袋，積存食物殘渣和細菌，引發炎癥。可通過局部沖洗、上藥，以及口服抗生素來緩解炎癥，待炎癥消退后，考慮拔除智齒。

4. 牙周炎：牙周組織受到細菌感染，導致牙齦紅腫、出血、牙槽骨吸收，牙齒松動，也會引起疼痛。需要進行牙周治療，包括潔治、刮治等。

5. 牙隱裂：牙齒表面存在細小的裂紋，當咬到硬物或受到冷熱刺激時，會引起疼痛。輕度牙隱裂可進行補牙或烤瓷牙修復，嚴重的則需要拔除。

在日常生活中，要注意保持口腔衛生，每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫。定期進行口腔檢查，發現問題及時治療。