牙齒涼嗖嗖的情況可能由多種因素引起，包括飲食刺激、牙本質敏感、齲齒、牙周炎、楔狀缺損等。
1. 飲食刺激：常因食用過多過冷、過熱或酸性食物，使牙齒受到刺激，出現涼感。減少此類食物攝入，進食后及時漱口，可緩解不適。
2. 牙本質敏感：牙釉質磨損致使牙本質暴露，外界刺激易傳入牙髓，引發涼感。使用抗敏感牙膏刷牙，避免橫向刷牙，必要時就醫進行脫敏治療。
3. 齲齒：細菌侵蝕牙齒形成齲洞，接近牙髓時，外界刺激通過齲洞傳導，產生涼感。需就醫去除腐質，進行補牙修復。
4. 牙周炎：炎癥導致牙齦退縮、牙根暴露，對冷熱刺激敏感。保持口腔清潔，定期洗牙，遵醫囑進行牙周治療。
5. 楔狀缺損：不正確刷牙方式等造成牙頸部缺損，牙本質暴露產生涼感。改變刷牙方法，使用軟毛牙刷，缺損嚴重時需補牙。
日常要注意保持良好的口腔衛生習慣，正確刷牙、使用牙線，定期進行口腔檢查。若牙齒涼感持續不緩解或加重，應及時就醫。
