毛細血管擴張是指皮膚或黏膜表面的毛細血管發生持久性擴張，形成紅色或紫紅色斑狀、點狀、線狀或星狀損害的現象，其原因包括長期暴露于陽光下、激素變化、遺傳因素、皮膚疾病、全身性疾病等。

1. 長期暴露于陽光下：長期暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚的毛細血管壁，導致其擴張。這種情況在戶外活動較多的人群中較為常見。長時間的日曬會使皮膚的膠原蛋白和彈性纖維受損，削弱血管壁的支撐力，從而引起毛細血管擴張。過度的日曬還可能導致皮膚炎癥，進一步加重毛細血管的損傷。

2. 激素變化：體內激素水平的變化也是導致毛細血管擴張的一個重要原因。例如，在青春期、妊娠期和更年期，激素的波動可能會影響血管的穩定性，導致毛細血管擴張。尤其是雌激素，它可以使血管擴張，增加血管的通透性。在這些特殊時期，女性更容易出現毛細血管擴張的問題。

3. 遺傳因素：有些人天生就具有較薄的皮膚和較弱的血管壁，使得他們更容易出現毛細血管擴張。這種情況可能是由于遺傳因素導致的膠原蛋白和彈性纖維的異常，從而影響了血管的結構和功能。如果家族中有其他人患有毛細血管擴張癥，個體患病的風險也會相應增加。

4. 皮膚疾病：某些皮膚疾病，如玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、濕疹等，也可能導致毛細血管擴張。這些疾病會引起皮膚的炎癥反應，損傷毛細血管壁，導致血管擴張。例如，玫瑰痤瘡是一種常見的皮膚疾病，其主要癥狀之一就是面部的毛細血管擴張，同時還可能伴有紅斑、丘疹、膿皰等。

5. 全身性疾病：一些全身性疾病，如肝硬化、紅斑狼瘡、硬皮病等，也可能引起毛細血管擴張。這些疾病會影響全身的血液循環和免疫系統，導致血管壁的損傷和功能障礙，從而引起毛細血管擴張。例如，肝硬化患者由于肝臟功能受損，導致體內雌激素滅活減少，雌激素水平升高，從而引起毛細血管擴張。

在日常生活中，應注意保護皮膚，避免長時間暴露在陽光下，使用防曬霜和遮陽傘等防護措施。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，避免過度飲酒和吸煙。如果出現毛細血管擴張的癥狀，應及時就醫，查明原因，并根據醫生的建議進行治療。