早上拉肚子可能由多種原因引起，如腹部著涼、飲食不當、腸道感染、腸道菌群失調、腸易激綜合征等。
1. 腹部著涼：晚上睡覺時保暖不當，導致腹部受涼，引起腸道蠕動加快，從而出現早上拉肚子的情況。應注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。
2. 飲食不當：前一天進食過多生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，或飲食不潔，導致胃腸功能紊亂，出現拉肚子。需調整飲食，避免食用刺激性食物，保持飲食清淡、易消化。
3. 腸道感染：由細菌、病毒或寄生蟲感染引起，除拉肚子外，還可能伴有腹痛、發熱等癥狀。應及時就醫，進行抗感染治療。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等原因，可能導致腸道菌群失調，引發拉肚子。可適當補充益生菌，調整腸道菌群。
5. 腸易激綜合征：一種常見的功能性腸病，精神緊張、壓力大等因素可能誘發。要注意調整心態，保持心情舒暢，必要時可在醫生指導下使用藥物治療。
在日常生活中，要注意養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生，避免腹部受涼，保持心情愉悅。如拉肚子癥狀持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。
